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Première rencontre à 80 €.
1 h 30
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BORDEAUX · BORDEAUX-LAC
Atelier Réflex & Sens · Marie Dussart
Quand le corps
continue de tenir
Et si vous vous accordiez enfin
un temps pour décrocher ?
- Stress
- Sommeil
- Tensions
- Fatigue
Vous gérez le quotidien, mais vos pensées continuent. Je vous accueille pour un temps d’écoute, de détente et de récupération, adapté à votre confort.
Première rencontre : 80 € · 1 h 30 · Cabinet à Bordeaux-Lac
Une première rencontre, sans obligation de poursuivre.
Quand les pauses ne suffisent plus
Vous vous reconnaissez ?
La journée continue dans votre tête
Le travail est terminé, mais vous repassez encore une conversation, un dossier ou ce qu’il faudra faire demain.
Comprendre la fatigue mentaleVos pauses se remplissent
Entre le travail, les proches et les imprévus, vos moments de repos servent souvent à rattraper autre chose.
Découvrir l’accompagnement du stressVous tenez, mais vous récupérez peu
Votre sommeil est fragile et votre nuque, vos épaules ou votre mâchoire restent tendues, même lorsque vous essayez de ralentir.
Explorer sommeil et récupération
Une pratique douce de bien-être
Cinq zones. Une approche qui s’adapte à vous.
La réflexologie propose des gestes et des pressions sur certaines zones du corps. Un temps de détente, sans rien à réussir.
Réflexologie plantaire
Vous êtes allongé(e) sur le dos. Je travaille sur les pieds et les mollets, jusqu’aux genoux. Les pressions s’adaptent à votre confort, pour un temps de détente.
Vous restez confortablement habillé(e), seules les zones travaillées sont découvertes.
Vous n’avez pas à choisir une technique. Nous adaptons ensemble la séance à votre confort.
Du quotidien au temps de pause
Quand le stress prend de la place
Au quotidien
Ce que vous vivez sous stress
Un temps accompagné
Ce que la séance peut vous apporter
- Un temps pour relâcher les tensions
- Une pause pour la détente mentale
- Une place pour la récupération
Tensions musculaires
Je vous propose des gestes doux et des pressions ajustées, pour rechercher un relâchement corporel.
Chaque expérience est personnelle. Aucun résultat n’est garanti. Des symptômes persistants ou préoccupants nécessitent un avis médical.
Une première rencontre pour faire le point ensemble
Vous n’avez pas à choisir une technique ou un accompagnement avant de venir. Nous prenons le temps de comprendre votre situation et vos attentes.
Comprendre ce qui vous amène
Nous échangeons sur ce que vous vivez, ce qui pèse dans votre quotidien, vos attentes et les précautions éventuelles.
Découvrir une séance adaptée
Nous choisissons ensemble les zones travaillées : pieds, mains, visage et crâne ou dos. Les gestes et les pressions s’adaptent à votre confort.
Envisager la suite, si vous le souhaitez
À la fin, nous échangeons sur votre ressenti. Si cette approche vous convient et que vous souhaitez poursuivre, je vous présente les accompagnements et leurs rythmes. Vous gardez le temps de choisir.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
Une pratique douce de bien-être. Je propose des gestes et des pressions adaptés, pour un temps de détente.
La première rencontre dure 1 h 30 : échange, pratique et retour sur vos ressentis compris.
Vous restez confortablement habillé(e), seules les zones travaillées sont découvertes.
Vous pouvez demander un ajustement, une pause ou l’arrêt des gestes à tout moment.
La réflexologie ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
Découvrir le déroulement en détailQuelle place souhaitez-vous donner à votre récupération ?
Après la première rencontre, vous pouvez revenir ponctuellement en séance de suivi ou choisir des rendez-vous plus rapprochés. Nous en parlons selon votre situation, votre ressenti et vos disponibilités.
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Des pauses rapprochées
Retour à l’équilibre : cinq rendez-vous à 350 €, première rencontre incluse.
5 rendez-vous : 1 première rencontre de 1 h 30 + 4 suivis de 1 h 15
Voir le détail03
Revenir à son rythme
Séance de suivi à 70 €.
1 h 15
Voir le détailVous n’avez pas à choisir un parcours avant de venir. Nous faisons d’abord connaissance, puis nous envisageons ensemble la suite si vous souhaitez poursuivre.
Parenthèse prolongée — 95 € · 1 h 45, après une première rencontre.
Séance adaptée — 45 € · 30 à 45 minutes, pour enfants, adolescents, personnes âgées ou fragilisées.
Une rencontre, avant une méthode
Marie Dussart,
à votre écoute.
Je suis Marie Dussart, relaxologue-réflexologue spécialisée dans la prévention et la gestion du stress. Plus de 20 ans en Ressources Humaines m’ont donné une connaissance concrète du stress professionnel et des responsabilités qui s’accumulent. Ma formation aux méthodes Élisabeth Breton nourrit un cadre professionnel, rassurant et adapté à votre confort.
Nous mettons ensemble des mots simples sur ce que vous vivez, puis je vous propose un temps où vous n’avez rien à organiser ni à gérer. Les gestes et le rythme s’adaptent à vous.
- Formée aux techniques Élisabeth Breton
- Spécialisée en prévention et gestion du stress
- Plus de 20 ans d’expérience en Ressources Humaines
- Expérience auprès de personnes fragilisées, notamment en oncologie et soins palliatifs
Ces retours vous donnent un aperçu de ce que vivent les personnes après une séance. Chaque expérience est personnelle.
Ils témoignent de leur expérience
Avis Google« Chaque geste était maîtrisé et réalisé avec une grande attention, ce qui m'a permis de relâcher toutes les tensions accumulées avec le stress. Je suis ressortie détendue, légère et totalement ressourcée. »
« J'ai été agréablement surprise par les effets de l'alternance de pressions douces et profondes, des pieds jusqu'aux genoux : c'est vraiment relaxant. Marie maîtrise tout cela à la perfection. »
« Marie a une belle écoute et l'œil partout. … Déconnexion totale ! »
Ces témoignages reflètent des expériences personnelles et ne constituent pas une promesse de résultat.
Le cabinet
- Le cabinet se trouve au 12 cours de Québec — Bâtiment B — 3ᵉ étage, à Bordeaux-Lac (33300).
- Quartier accessible depuis Bordeaux Nord, Bruges, Le Bouscat, Eysines et Blanquefort.
- Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone ; l'adresse exacte et les précisions d'accès vous sont rappelées à la confirmation.
Votre rendez-vous récupération à Bordeaux
Je vous accueille au cabinet pour remettre un vrai temps de pause dans votre quotidien, avant que fatigue et tensions ne prennent davantage de place.
Vous n'avez pas besoin de choisir une technique ou un parcours avant de venir.
80 € · 1 h 30 · Bordeaux-Lac
Réservation en ligne sur Calendly
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Une parenthèse, ici et maintenant
Une pause pour vous
Ma voix vous accompagne pour un instant de calme. Installez-vous confortablement, à votre rythme.
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Un moment pour faire le point
Et vous, récupérez-vous vraiment ?
Sept questions pour observer vos habitudes, sans jugement ni diagnostic. Vos réponses ne sont ni enregistrées ni transmises.
7 questions · environ 2 minutes · sans e-mail
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