BORDEAUX-LAC · RÉFLEXOLOGIE & RELAXATION
Atelier Réflex & Sens
Fatigue mentale, sommeil fragile, ventre noué, tensions : un accompagnement professionnel à Bordeaux-Lac, à votre écoute et adapté à votre confort.
Première Pause Récupération · 80 € · 1 h 30
Un temps d’échange et de pratique. Sans obligation de poursuivre.
Découvrir l’accompagnementQuand le quotidien ne laisse plus de répit
Professionnels, cadres, parents : les sollicitations s’enchaînent, et la pause ne suffit pas toujours à décrocher. Les adolescents peuvent aussi ressentir cette pression, avec un accueil adapté et un adulte accompagnant.
Les pensées se succèdent. Même après le travail, vous avez du mal à décrocher.
Fatigue et récupérationLes nuits sont moins reposantes et vous commencez la journée avec une sensation de fatigue.
Sommeil et récupérationDans les périodes chargées, votre ventre, votre nuque ou votre dos deviennent plus sensibles.
Stress et inconfort digestifLe stress mobilise notamment la branche sympathique du système nerveux autonome. Lorsque les sollicitations se prolongent, se sentir au repos peut devenir plus difficile. Des sensations persistantes ou inhabituelles nécessitent un avis médical.
Des repères clairs. Une pratique concrète.
Comprendre les liens entre stress et ressentis, sans transformer une séance de bien-être en promesse physiologique.
Mobilisation & récupération
Le système nerveux autonome participe à l’alternance entre mobilisation et repos. Un stress qui dure peut rendre le retour au calme plus difficile. Ce repère aide à comprendre votre quotidien, sans poser de diagnostic.
Le lien entre vécu et corps
Sommeil, sensations digestives, tensions : nous échangeons sur vos ressentis et vos attentes. La séance vise un temps de détente ; elle ne prétend pas agir directement sur le nerf vague ni modifier des ondes cérébrales.
Relaxation & techniques réflexes
Des gestes et des pressions issus des techniques Élisabeth Breton, ajustés à votre confort. Les zones travaillées et le rythme sont choisis avec vous. Vous pouvez demander un ajustement ou l’arrêt à tout moment.
Les ressentis sont individuels. La réflexologie ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
Vous êtes allongé(e) sur le dos. Je travaille sur les pieds et les mollets, jusqu’aux genoux. Les pressions s’adaptent à votre confort, pour un temps de détente.
Vous restez confortablement habillé(e), seules les zones travaillées sont découvertes.
Vous n’avez pas à choisir une technique. Nous adaptons ensemble la séance à votre confort.
80 € · 1 h 30 · Cabinet à Bordeaux-Lac
Vous n’avez pas à choisir une technique ou un accompagnement avant de venir. Nous prenons le temps de comprendre votre situation et vos attentes.
Nous échangeons sur ce que vous vivez, ce qui pèse dans votre quotidien, vos attentes et les précautions éventuelles.
Nous choisissons ensemble les zones travaillées : pieds, mains, visage et crâne ou dos. Les gestes et les pressions s’adaptent à votre confort.
À la fin, nous échangeons sur votre ressenti. Si cette approche vous convient et que vous souhaitez poursuivre, je vous présente les accompagnements et leurs rythmes. Vous gardez le temps de choisir.
Une pratique douce de bien-être. Je propose des gestes et des pressions adaptés, pour un temps de détente.
La première rencontre dure 1 h 30 : échange, pratique et retour sur vos ressentis compris.
Vous restez confortablement habillé(e), seules les zones travaillées sont découvertes.
Vous pouvez demander un ajustement, une pause ou l’arrêt des gestes à tout moment.
La réflexologie ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
Découvrir le déroulement en détailAprès la première rencontre, vous pouvez revenir ponctuellement en séance de suivi ou choisir des rendez-vous plus rapprochés. Nous en parlons selon votre situation, votre ressenti et vos disponibilités.
01
Première Pause Récupération
80 € · 1 h 30
Voir le détail02
Parcours Retour à l’équilibre
325 € · 5 rendez-vous
Voir le détail03
Séance de suivi personnalisée
70 € · 1 h 15
Voir le détail04
Rituel Récupération
90 € · 1 h 45
Voir le détail05
Séance adaptée
45 € · 30 à 45 minutes
Voir le détailVous n’avez pas à choisir un parcours avant de venir. La première rencontre permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de découvrir l’approche. Nous envisageons ensuite ensemble la suite, si vous le souhaitez.
Une rencontre, avant une méthode
Je suis Marie Dussart, relaxologue-réflexologue spécialisée dans la prévention et la gestion du stress. Plus de 20 ans en Ressources Humaines m’ont donné une connaissance concrète du stress professionnel et des responsabilités qui s’accumulent. Ma formation aux méthodes Élisabeth Breton nourrit un cadre professionnel, rassurant et adapté à votre confort.
Nous mettons ensemble des mots simples sur ce que vous vivez, puis je vous propose un temps où vous n’avez rien à organiser ni à gérer. Les gestes et le rythme s’adaptent à vous.
Ces retours vous donnent un aperçu de ce que vivent les personnes après une séance. Chaque expérience est personnelle.
« Chaque geste était maîtrisé et réalisé avec une grande attention, ce qui m'a permis de relâcher toutes les tensions accumulées avec le stress. Je suis ressortie détendue, légère et totalement ressourcée. »
« J'ai été agréablement surprise par les effets de l'alternance de pressions douces et profondes, des pieds jusqu'aux genoux : c'est vraiment relaxant. Marie maîtrise tout cela à la perfection. »
« Marie a une belle écoute et l'œil partout. … Déconnexion totale ! »
Ces témoignages reflètent des expériences personnelles et ne constituent pas une promesse de résultat.
Votre cabinet à Bordeaux-Lac
Atelier Réflex & Sens vous accueille à Bordeaux-Lac, dans le quartier Ginko, également accessible depuis Bruges. Un cabinet professionnel pour un rendez-vous centré sur votre confort.
Bordeaux-Lac · Ginko
La carte Google Maps s’affiche uniquement avec votre accord pour les contenus externes.
Ouvrir l’itinéraireJe vous accueille au cabinet pour remettre un vrai temps de pause dans votre quotidien, avant que fatigue et tensions ne prennent davantage de place.
Vous n'avez pas besoin de choisir une technique ou un parcours avant de venir.
80 € · 1 h 30 · Bordeaux-Lac
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Une parenthèse, ici et maintenant
Ma voix vous accompagne pour un instant de calme. Installez-vous confortablement, à votre rythme.
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Un moment pour faire le point
Sept questions pour observer vos habitudes, sans jugement ni diagnostic. Vos réponses ne sont ni enregistrées ni transmises.
7 questions · environ 2 minutes · sans e-mail
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